Centre d'aide

Oui, il est tout à fait possible de sauter un programme à la fin des 4 semaines du programmes en cours.

Votre parcours est conçu pour être entièrement personnalisé et s’adapter à votre évolution, vos besoins et votre condition physique.

À la fin de chaque programme, un questionnaire d’évaluation vous est proposé. En fonction de vos réponses, il permet de déterminer si vous devez poursuivre normalement ou passer directement au programme suivant.

Chaque programme dure 4 semaines et comprend 8 séances adaptées à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
À la fin des 4 semaines, le programme suivant se débloque automatiquement si vous avez complété toutes les séances du programme en cours.

Chaque programme comprend 8 séances, soit 2 séances par semaine. Les séances sont réparties de manière à respecter le rythme et la progression de chaque patient, avec des exercices adaptés aux besoins spécifiques des personnes en situation de bariatrie, remise en forme ou autre pathologie médicale.

Si vous ne parvenez pas à compléter un programme en 4 semaines, vous pourrez prolonger le programme actuel jusqu’à ce que toutes les séances soient terminées. Le programme suivant ne se débloquera que lorsque le précédent sera entièrement complété.

Les programmes suivent une structure standard, mais ils sont conçus pour s’adapter aux besoins des patients. Cependant, si vous avez besoin de recommandations spécifiques, votre coach pourra vous proposer des ajustements lors de votre suivi trimestriel et vous pouvez poser vos questions à n’importe quel moment sur la conversation privée du groupe.

Oui, les programmes sont organisés en plusieurs niveaux progressifs. Chaque programme devient légèrement plus exigeant à mesure que vous progressez, afin de vous aider à améliorer vos capacités physiques sans brusquer votre corps.

Chaque séance est accompagnée d’indicateurs de progression (plus de répétition, plus de facilité à exécuter les exercices..). De plus, un suivi trimestriel en visioconférence avec votre coach et votre praticien vous permettra de faire le point sur vos progrès.

Oui, vous pouvez revoir les séances que vous avez déjà effectuées à tout moment dans votre espace personnel.

Les séances sont conçues pour une durée et une intensité spécifiques, mais vous pouvez ajuster l’intensité en fonction de vos capacités. Si vous avez des difficultés avec une séance, n’hésitez pas à en parler à votre coach lors de votre suivi trimestriel ou directement sur le groupe privé en posant vos questions.

Si vous rencontrez un problème technique avec une séance, vous pouvez contacter notre support technique via le formulaire de contact du site. Nous résolvons généralement les problèmes sous 24 à 48 heures.

Pour maintenir votre motivation, nous recommandons de suivre régulièrement votre calendrier de séances en cochant la case à chaque fois que votre séance est faite, de bien faire vos pesés toutes les 3 semaines et de garder votre objectif en tête et ce pourquoi vous avez démarré ce programme. De plus, les groupes de conversation vous permettent d’échanger avec d’autres patients et les professionnels, ce qui peut renforcer votre motivation.

Oui, vous serez notifié de rappel de vos séances par email ou via SMS, si elle est disponible.

Si vous ressentez des difficultés avec un programme, vous pouvez contacter votre coach directement sur le groupe privé en posant votre question. Il est essentiel de ne pas forcer si vous ressentez un inconfort ou une douleur.

Si vous devez interrompre votre programme pour des raisons de santé ou autres, vous pouvez mettre votre programme en pause. Il vous sera possible de reprendre là où vous vous êtes arrêté dès que vous serez prêt.